Connaissez-vous le mindful eating ?

En vogue aux États-Unis depuis plusieurs années, le concept de Mindful Eating, soit « manger en pleine conscience », débarque en France. Issue de la « pleine conscience » (Mindfulness), programme de méditation développée dans le milieu médical pour traiter le stress et les douleurs chroniques, la méthode, enseignée par le Dr Jan Chozen Bay, entend bouleverser notre rapport à la nourriture en abordant nos repas plus lentement, plus sereinement, à l’écoute de nos émotions et de nos sensations.

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Faites des selfies, pas la guerre

Il y a quelques mois, nous avions découvert un Tumblr où les armes étaient purement et simplement effacées de scènes de films bien connues. Aujourd’hui, prenez donc une perche à selfie pour remplacer mitraillette, pistolet, épée, baguette magique ou autre sabre laser dans des scènes de films culte et vous avez le nouveau Tumblr « Guns replaced with selfie sticks ». C’est décalé et très amusant.

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Pourquoi les femmes vivent plus longtemps que les hommes?

Les Françaises vivent en moyenne six ans de plus que français et la grande majorité des doyens de l’humanité ont été des femmes. Pourquoi ont-elles une plus grande espérance de vie que les hommes? Voici le résultat d’une étude de l’Institut national d’études démographiques (INED).

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L’éco paysage, c’est quoi?

L’Eco-paysage consiste en la création d’un jardin en harmonie avec le climat et le sol. Dans cette nouvelle façon d’appréhender le paysage, il ne faut pas contraindre la nature mais l’accompagner. Les plantes sauvages ont leur place à présent dans les jardins d’ornement. A travers des tailles raisonnées et des tontes sélectives, le jardin est moins strict. En le structurant par la création de perspectives et l’intermédiaire de haies ou de barrières, il devient plus maîtrisé.

En atteignant l’équilibre entre les espèces horticoles et sauvages, le jardin devient un écosystème où règne la biodiversité .

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4 trucs pour entretenir sa barbe

Une étude menée en 2015 par des chercheurs néo-zélandais le prouve: les femmes sont attirées par les hommes à barbe. Encore faut-il que cette dernière soit entretenue convenablement car ce même panel de femmes n’a pas encore confirmé le sex-appeal des bergers du Larzac. Une barbe d’un, trois ou dix jours, demande un soin particulier pour conserver sa souplesse, sa densité et sa couleur. Suivez nos conseils pour prendre soin de votre meilleur accessoire.

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Comment bien choisir ses sous-vêtements ?

Je n’arrête pas de vous le dire au fil des articles de « jefaisleguet.fr ». Choisir ses sous vêtements c’est aussi important que de choisir un pantalon ou un tee shirt. Il faut se sentir à l’aise avec. Pour être sûr d’aprécier ses achats, je vais partager avec vous quelques petits conseils pour que vos sous-vêtements masculins vous mettent vraiment en valeur, que vous soyez slips, strings ou boxer !

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