5 conseils pour être prêt à affronter le soleil

Les vacances approchent à grands pas. Il est temps de préparer votre peau pour l’été. C’est effectivement indispensable que votre peau soit prête à affronter les effets néfastes du soleil. Voici quelques conseils à respecter impérativement :

Premièrement, mangez des aliments riches en bêta-carotène, pigment présent dans tous les aliments colorés. Aussi appelé provitamine A, il provoque une réaction biochimique dans l’organisme qui va donc stimuler la mélanine et le pigment qui donne la couleur bronzée. Cela permet de protéger la peau, car c’est un très bon anti -oxydant. N’hésitez pas à dévorer des melons , carottes, légumes verts, abricots, patates douces et épinards.

2 – Exfoliez avec un bon gommage afin d’éliminer les peaux mortes aussi bien sur le visage que sur le corps, et stimuler le renouvellement cellulaire. A l’approche de l’été, à utiliser une fois par semaine ,voir une fois tous les 15 jours mais pas plus afin de ne pas trop sensibiliser votre peau. Appliquez par petits mouvements circulaires et toujours vers le haut.

3 -Hydratez automatiquement après avoir exfolié votre peau avec une bonne crème hydratante sur le visage et le corps.

4- Buvez environ 1,5 litres d’eau par jour pour hydrater votre corps et votre peau.

5- Enfin pour les barbus, définissez votre style avant de vous exposer afin qu’il n’y ai pas des traces de bronzage disgracieuses sur le visage lorsque vous allez rentrer de vacances. Votre taille de l’été devra être celle de la rentrée.

Voici quelques références pour vous aider :

Pour la liste des aliments à privilégier allez sur www.medisite.fr/aliments-qui-font-bronzer.68940.74.html

Pensez à l’exfoliant « Scrub Nu Skin » / 1ooml / Exfoliant doux qui lisse la surface de la peau en débarrassant les pores des cellules mortes et des impuretés. / 22,64 € sur Nu skin

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Si vous ne vous exposez pas au soleil,  utiliser « EPOCH BAOBAB BODY BUTTER » / 125g / Crème hydratante extrêmement riche  avec du beurre de karité et avec le fruit du baobab africain. 34,45 € sur internet.

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Si vous vous exposez au soleil , Il faut choissir une crème avec une protection solaire solaire avec un indice de protection adapté à votre peau comme la « SUNRIGHT SPF 35 Nu Skin »  / 125g / Cette formule waterproof et non grasse , renferme du sealastin pour que votre peau soit plus rayonnante. Élaboré pour protéger au maximum votre peau. 23,35 €

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Article réalisé avec l’aide de Sophie Lançon

Plus d’infos sur Skin Ebene

 

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