Archives de catégorie : Le sportif

Comment choisir ses sous-vêtements de sport?

Etre à l’aise dans son sport, c’est aussi être à l’aise dans ses sous-vêtements. Messieurs, si comme 20 % des français vous pratiquez un sport plus de 5 heures par semaines, la question du choix des sous-vêtements a déjà du se poser à vous. Ce que vous devez viser en priorité, comme dirait Guy Roux : c’est le maintien !

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Comment choisir sa tenue de ski ?

La principale fonction d’une tenue de ski est de vous protéger du froid, de la neige et du vent, tout en vous gardant au sec. Les marques travaillent toutes à résoudre cette équation. Mais selon les produits et l’utilisation à laquelle ils sont destinés, les fabricants mettent davantage l’accent sur un aspect plutôt qu’un autre. 

C’est donc à vous de définir vos priorités et votre type de pratique avant de choisir une tenue : tolérance au froid, ski sur piste ou hors piste, intensité des séances sont tout autant de paramètres déterminants.

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Comment choisir sa tenue de sport

Messieurs les sportifs prévoyez un budget pour les tenues de sport, profitez-en pour remplacer vos vieux joggings troués et investissez des tenues de sport plus sexy qui mettront vos muscles en valeur et conviendront parfaitement à tout type de loisirs. Puis il en convient de choisir aussi les baskets confortables qui iront avec, tant qu’à faire…

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Bonne nouvelle : nous avons tous des abdos

En voilà une bonne nouvelle. Oui, nous avons tous des abdos !!! Bon, à 50 ans, ils sont souvent cachés sous une couche plus ou moins épaisse de graisse récalcitrante et tenace, c’est vrai… Mais de là à penser qu’il « suffit » de faire un gros régime et de perdre uniquement beaucoup de poids pour les faire apparaître serait utopie. Voici les 5 secrets que je vous livre pour transformer votre silhouette et donc booster votre forme. Chouette !!!

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Musculation : Les 4 mouvements de base

Voilà une bonne résolution pour cette fin d’année : Vous remettre au sport. « jefaisleguet.fr » vous propose 4 exercices qui vont vous permettre de vous y remettre doucement mais surement. Ces 4 exercices sont les mouvements de base. Ce sont d’après moi les plus efficaces pour développer votre physique de manière équilibrée, aussi bien pour l’esthétique que pour la performance. Grâce à ces 4 mouvements poly-articulaires, vous allez solliciter tous les muscles de votre corps.

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Les baskets, la mode et le sport

Depuis très longtemps les baskets et les sneakers sont à la mode. Que vous les aimiez basses, hautes ou encore mid, il y a énormément de choix. Pour faire du sport ou juste les utiliser en tant qu’accessoire de mode, les baskets sont tendances ! Mais pour ne pas vous blesser, il est nécessaire de bien faire la différence entre basket et sneakers.

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