Archives par mot-clé : boisson

Activité sportive : quelques conseils pour bien s’hydrater !

La déshydratation est l’un des principaux facteurs de la baisse de performance chez le sportif (amateur ou professionnel) pouvant entraîner des crampes, des tendinites ou d’autres complications. Également, la fatigue se fait ressentir plus rapidement. Un cerveau mal hydraté reçoit moins bien les sensations, la lucidité et la vigilance sont altérées pouvant entrainer de mauvais choix stratégiques et tactiques.

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Vrai ou faux? Les idées reçues sur la bière

La bière fait grossir, réhydrate après le sport, fait briller les cheveux… Alors que l’été est toujours là,  que les chopes se remplissent, qu’en est-il des idées reçues sur la boisson fermentée ? « Le guide Hachette des bières », qui vient de sortir,  répond à vos questions. Voici quelques extraits.

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