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Bien dans ses pompes

En sport, c’est le mot qui fait peur. Rien qu’à l’idée d’y penser,  j’en ai déjà mal à mes bras. Je veux évidemment parler des pompes. Beurk. Mais bon, pour travailler ses triceps et ses pectoraux, renforcer et dessiner ses muscles, y’a pas mieux. Benjamin, notre coach, vous donne quelques conseils pour bien faire ses pompes. Courage ….

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